1. 비타민 B5의 정의와 역할비타민 B5는 판토텐산(Pantothenic Acid)으로 알려진 수용성 비타민으로, 체내에서 에너지 생성과 호르몬 합성에 중요한 역할을 합니다. 판토텐산은 음식물에서 탄수화물, 단백질, 지방을 분해해 에너지를 만들어내는 과정에 필수적인 보조 효소로 작용합니다. 특히 부신피질 호르몬 합성에 관여하며, 스트레스 관리 및 면역 체계 강화를 돕습니다. 비타민 B5는 피부와 점막 건강에도 긍정적인 영향을 미쳐 피부 재생 및 상처 치유에 도움을 줍니다. 2. 비타민 B5의 주요 효능첫 번째로, 비타민 B5는 스트레스 완화에 중요한 역할을 합니다. 부신피질에서 스트레스 호르몬인 코르티솔 합성을 지원해 신체가 스트레스에 잘 적응하도록 돕습니다. 두 번째로, 비타민 B5는 피부 건강에 큰..
