1. 아르기닌의 정의와 역할아르기닌(Arginine)은 인체에서 합성 가능한 반필수 아미노산으로, 단백질 합성과 혈관 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 아르기닌은 체내에서 산화질소(NO, Nitric Oxide)로 전환되며, 이 과정에서 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하는 데 기여합니다. 아르기닌은 성장기 어린이나 신체적 스트레스 상황(예: 외상, 수술, 운동 등)에서는 몸에서 충분히 합성되지 않을 수 있어 음식이나 보충제를 통해 추가 섭취가 필요합니다. 이 때문에 아르기닌은 반필수 아미노산으로 분류됩니다. 아르기닌은 면역 체계 강화, 성장 호르몬 분비 촉진, 상처 치유 지원, 근육량 증가 등 다양한 신체 기능에 관여합니다. 또한, 심혈관 건강 유지 및 운동 수행 능력 향상에도 중요한 역할을 하기 때..
